Емили Ратайковски Тренировъчни рутинни и диетични тайни - Здравословен Celeb

Емили Ратайковски се появи в музикалния видеоклип на "Замъглени линии" на Робин Тик

Емили О'Хара Ратайковски има секси фигура и страхотно лице, което е желано от всички жени. Тя наистина попадна в светлината на прожекторите, когато се снима в музикалния видеоклип на Робин Тик „Замъглени линии“, който беше поразителен хит в много страни през 2013 г. След това тя съблазни всички с изпълнението си във филма „ Отнесени момичета “, където изобрази любовницата на Бен Афлек с големи умения. Горещата актриса сега бръмчи в заглавията заради признанието си, че като повечето ослепителни модели и филмови звезди, тя изобщо не е луд по фитнес човек. Какво още каза тя? Знайте за това, като прочетете нейната рутинна тренировка и тайните на диетата.

Емили Ратайковски по време на празника на наградите Грами 2015

Яде добре

В неотдавнашен разговор с The New York Times известната модел разкри, че вярва в яденето на правилните неща. Тя яде само онези неща, които я карат да се чувства добре.

Обича соковете

Въпреки че брюнетката е отгледана в района на Сан Диего, Ел Ей е домът й сега. Това отразява и нейните хранителни навици. Емили обича да пие сокове от куркума и цвекло като много от местните жители на Лос Анджелис.

Няма личен треньор

Емили Ратайковски позира за снимките на SI Swimsuit 2015

Звездата от изданието Sports Illustrated Swimsuit 2014 също заяви, че няма личен треньор, който да й помага да поддържа форма. Да, добре сте го прочели. Всички тези криви се поддържат без дори един съвет от професионален треньор. Тя добави също, че дори не посещава редовно фитнеса.

Емили Ратайковски след тренировка

Рутинна тренировка

Актрисата на американския минисериал „Плянката преди да умре“ също разля боб върху това, което я поддържа в добра форма в наши дни. Казва, че ходи с приятели на дълги разходки и пешеходни преходи. Това е.

Е, трябва да кажем, че трябва да се поти много, за да изглежда толкова добре само с туризъм / разходка като нейни фитнес помощници. Не мислите ли?

По-рано тя призна, че прави йога редовно, за да поддържа форма.

Емили Ратайковски по време на фотосесията на боксьора за списание Libertine от фотографа Оливия Малоун през лятото на 2013 г.

Не е фитнес луд

Актрисата на предстоящия филм We Are Your Friends също заяви, че изобщо не е луд по фитнес човек. Повярвайте ни Емили; никой не може да ви нарече така, след като преминете през вашия фитнес режим.

Диетични тайни

Съвременният секс символ също хвърли малко светлина върху тайните на диетата й по-рано тази година. Както съобщава Daily Mail, зашеметяващият признава, че е хищник, като казва, че наистина обича да яде редовно месо. Тя жадува за желязо, така че не може да оцелее само от салати. Тя се опитва по най-добрия начин да има балансирана диета, за да може да остане здрава и тялото й да има достатъчно енергия, за да се справи с натоварената си рутина.

Емили Ратайковски говори за #WeAreYourFriends

Пресни храни

Ратайковски обича да яде само прясно приготвени ястия по всяко време. Тя дори следи съставките, използвани в процеса на готвене, когато може. Освен това тя готви винаги, когато има малко време. Тези стъпки й помагат да следи колко захари или соли е консумирала за един ден.

Диетични индулгенции

Бившата момиче от корицата на GQ също има някои дребни индулгенции. Обича да изпива по един кекс или кроасан сутрин. Тя искрено вярва, че понякога е добре човек да си даде почивка.

Емили Ратайковски в рекламата на Carl's Jr Hardee ... Емили със сигурност никога няма да яде мазен бургер като този в реалния живот

Диетични съвети

Надарената актриса на филма „ Антураж” предлага на всеки да следи всичко, което слага в устата си. За пример, ако ви предстои да се отдадете на някаква нездравословна храна, просто изчакайте малко и помислете за всички съставки, които ще влагате в тялото си. Ако прецените честно, вероятно никога повече няма да ядете нездравословна храна, тъй като съставките, използвани в повечето нездравословни храни, наистина могат да навредят на тялото ви отвътре.

Щастливи ли сте да научите за тренировките и тайните на диетата на Емили Ратайковски? Искате ли да научите повече за бомбата? Ако е така, просто трябва да следвате тази невероятна връзка.

скорошни публикации