Ема Стоун тренировъчен режим и план за диета - Здравословен Celeb

Емили Джийн „Ема“ Стоун, наскоро през 2012 г., достигна съответно 6-та и 7-ма позиция в списъка на Hotmen на Askmen и Maxim. Ема Стоун се харесва на повечето хора. Джим Кери, който обича Ема, заяви, че Ема Стоун е всичко през цялото време. Така че, може да няма някой, който да не обича тази 23 стара звезда. Така че, нека проверим рутинната тренировка на тази мила знаменитост.

Рутинна тренировка на Ема Стоун

Личният треньор на Ема Стоун „Armando Alarcon“ я накара да направи комбинацията от тези упражнения: -

• Скално катерене

Скалното катерене е чудесна форма на сърдечно-съдови упражнения. Скалното катерене е нейното любимо упражнение, което наистина й е помогнало да изгради толкова хубаво стройно тяло. Ема Стоун се радва на скално катерене в Челси Пиърс, Ню Йорк, САЩ. Челси Пиърс има закрита стена за катерене, някои по-лесни и някои трудни.

• Пилатес

Ема Стоун Пилатес сесии бяха разкрити от Мари Уинсор (базиран в Лос Анджелис фитнес инструктор), която е работила с красивата Ема Стоун. Мари казва, че можете да включите в ежедневната си тренировка тези 3 упражнения, за да получите тяло като Ема Стоун. Това са -

1. 100-те
2. Разтягане с един крак
3. Кръстосване

• Разходка

Ема Стоун се опитва да ходи, когато не й остава друга алтернатива. Тоест това е третата й алтернатива след тренировки по катерене на закрито / на открито и пилатес. Обикновено се разхожда / джогинг или прави бавно бягане, за да бъде здрава и здрава.

Ема Стоун във фитнеса се занимава главно с изграждането на гъвкавост, издръжливост и издръжливост, тъй като вече е слаба и слаба.

Диетичен план на Ема Стоун

„Бих бил луд да седя тук и да ти кажа, че никога не съм мислил за това. Но никога не мога да се победя за това. Определено не съм ограничителен. Ти си човек, живееш веднъж и животът е прекрасен, така че яж проклетото червено кадифено кексче. “

казва разкошната Ема Стоун.

Ема Стоун не е разкрила голяма част от тайните си за диета. Но е известно, че Ема пие всеки ден поне 7 чаши  лимонада . Ема Стоун постигна страхотно тяло с редовните си упражнения и правилните си хранителни навици. Но Ема е против идеята за прекалено много упражнения и мрази модните диети. За филма „Удивителният Спайдърмен“ тя е свършила много упорита работа с помощта на личния си треньор - пилатес, тренировки с тежести и други упражнения, които тя не прави нормално.

Можете да научите повече за нея, като гледате нейните DVD дискове за нейните програми за тренировки и диети, достъпни в магазините на Amazon.