Видя Балан е боливудска актриса с огромна слава. Смята се за водеща актриса, която превъзхожда в областта на актьорството. Тя също е много красива. Актрисата е много талантлива и е печелила множество награди. Балан е роден на 1 юли 1978 г. и е завършил социология. Работила е в редица реклами, телевизионни магазини и музикални видеоклипове, преди да се появи във филми на хинди. Звездата има добре изглеждаща физика и е изваяна в отлични пропорции.
Тренировка на Видя Балан
Видя Балан наскоро напълня, докато снима за филма си на хинди "Мръсната картина". Тя прие нов план за тренировка, за да загуби около 15 до 20 кг телесно тегло. Тя загуби част от теглото си (около 2 кг), като участва в редица промоционални предавания на филми. Новата й тренировка й помогна да отслабне повече. Тя спи по 8 часа на ден и прави тренировки от 5 до 6 пъти седмично. Нейната цел е да поддържа изкривеното си тяло, като същевременно губи излишните мазнини.
Видя взе помощта от личния си треньор Вилаят Хюсеин. При него Видя правеше специална форма на упражнения, която се нарича калистеника. Тази форма на упражнения включва използването на собственото тяло за укрепване на ядрото на тялото. Той има прости и ритмични движения като огъване, ритане, скачане, усукване и др. Видя Балан изпълнява това упражнение 4 до 5 пъти седмично. Прави и кардио упражнения. Видя Балан няма фитнес зала у дома, но използва редица леки тежести, за да тренира у дома. Видя Балан прави тези упражнения през последната 1 година. Тя успя да постигне много задоволителни резултати.
Вече изящният Видя Балан веднъж беше претърпял грешна програма за упражнения. По време на упражненията тя използваше тежки тежести във фитнеса. Техниката на упражнения, която тя използва, също е грешна. Ето защо тя имаше лошо рамо. За да излекува това, тя се беше подложила на физиотерапия. Сега тя стриктно упражнява с леки тежести.
Диета на Видя Балан
Диетологът Пуджа Макхия съветва Видя относно нейните диетични планове. Тя е предложила на Видя да яде на всеки 2 часа. Яденето често на малки порции помага на тялото да увеличи скоростта на метаболизма си. По този начин тялото може да изгори повече калории. Видя не беше в състояние да яде много в началото. По-късно тя успя да се наслади на тренировките си. Тя дори отиде да тича на плажа Джуху в Мумбай в 12 часа през нощта. Ясно е, че тя е смазана от енергичния хранителен план.
Преди да приеме диетичния план, Видя беше чист вегетарианец. Сега тя яде белтъци. Тя казва, че намира, че яде яйца трудно. Тя също не обича да смесва хранителни продукти. Тя би яла ябълка, но нямаше да яде портокал заедно с нея. По същия начин тя би яла Роти-Даал-Сабзи , но нямаше да смесва Роти с ориз. Тя обича шоколадови бонбони и ги яде често. Актрисата страда от сладки зъби и следователно пие много вода.
Видя Балан обича да яде естествени хранителни продукти и избягва Майда . Тя също често пие зеленчукови сокове. Диетичният план изисква тя да ги пие всеки ден. Тя предпочита цели плодове вместо плодови сокове. Това е добра практика, тъй като целите плодове предлагат големи количества фибри. Тя все още не е в състояние да избегне чая си масала. Тя обича пълнозърнест хляб. Тя избягва да яде сладкиши и вместо това яде сухи плодове.
Тайните за красота на Видя Балан
Видя получава внос от Каджал от Пакистан. Тя използва MAC кърпички за грим, за да премахне грима от лицето си. Тя пие зеленчукови сокове, плодови сокове и кокосова вода, така че да получи блестяща кожа. За грижа за кожата тя използва Khadi Herbal за измиване на лице и тяло в роза и лимон. Тя също се подлага на редовни съобщения за косата, за да поддържа здравето на косата си.
Видя Балан е обявен от PETA през 2010 г. за „най-горещия вегетарианец“. Видя препоръчва вегетариански диети за тези, които възнамеряват да отслабнат и за тези, които желаят да увеличат скоростта на метаболизма си. С намалено тегло и подобрена фигура, звездата е готова да постигне нови върхове в кариерата си през следващите години.
