Тайните на тренировката и диетата на Ракел Уелч - здравословен знаменитост

Да бъдеш икона в продължение на няколко десетилетия не е лесен подвиг. Но Ракел Уелч изглежда няма проблеми да бъде икона на филм, както и известен секс символ от десетилетия. Красавицата вече е на възраст над 75 години, но възрастта й не й позволява да загуби своята харизма и магията на зашеметяващата си личност. Тя изглежда страхотно, спортува с хубава фигура и сияйно лице дори сега.

Ракел Уелч изглежда добре в 2014 Mercedes събитие

Наскоро тя беше коронясана със заглавието Най-добро тяло на бикини на всички времена в проучване, проведено на Националния ден на бикини, 5 юли от Swimwear365, в което участваха около 2000 жени. Тя победи неостаряващи красавици като Мерилин Монро, Памела Андерсън и Брижит Бардо, които спечелиха съответно 3, 6 и 7 позиция.

Не сте ли любопитни да знаете тайните на тренировките, диетата и красотата на изкусната американска актриса? Ако е така, всичко, което трябва да направите, е да продължите да четете. Всички нейни тайни за фитнес, диета и красота са на път да бъдат разкрити.

Рутинна тренировка

В един милион години преди новата ера . (1966) актрисата обича да тренира, като прави йога в продължение на един час и половина всеки ден. Тя също обича да вдига леки тежести и да прави кардио упражнения. Тя вярва, че всеки трябва да има програма за упражнения, на която да се придържа, като казва, че физическата активност е жизненоважна за всички. Тя прави нещо физическо всеки ден, за да поддържа форма.

Vintage Famous Yoga от Raquel Welch

Диетични тайни

Майката на две деца призна, че нейните диетични тайни се придържат към диета с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен. Диетата й изобщо не съдържа сол, кофеин или пшеница. Диетата й винаги включва всеки ден по три плода и много вода. Тя също има правило, според което никога не яде нищо след 6 вечерта.

Придържайки се към диета

Актрисата от „Фантастично пътуване“ (1966) мрази да е на диета, но признава, че е постоянно на диета. Тя се придържа към диетата, защото я кара да се чувства по-добре отвътре и й помага да изглежда страхотно и отвън. (Какво повече може да се очаква?)

Ракел Уелч стара снимка най-горещата досега в бикини

Диета снизхождение

Филмовата звезда обича храни като хляб, бурито, пица и палачинки като всички нас, но се въздържа да ги има твърде често за собственото си благополучие.

Поставянето на здравето и благосъстоянието за нейни цели

Уелч доказа, че е отлична комбинация от красота с мозък, като прие, че вече не спортува и се придържа към диета, за да си сложи бикини. Прави го, за да може да остане здрава завинаги. Да бъде красиво тяло не е нейният първи приоритет, здравето и благополучието са основните й цели сега. (И ние сме съгласни с това възприятие)

Vintage Famous Yoga от Raquel Welch

Тайните за красота

Тайните за красота на бившата Bond Girl включват кремове за лице против бръчки и инжекции с ботокс. Тя е отворена за пластична операция, но смята, че диетата и упражненията са най-добрите инструменти за запазване на младостта.

Да останеш неженен и щастлив

Вечната икона на блясък също разкри защо тя все още е самотна след четири брака. Уелч казва, че е неженена, защото е твърде настроена. Харесва коя е, какво прави и иска да продължи да бъде себе си. Ракел е доволна от живота си и не е необходимо тя да има мъж в живота си. Освен това добавя, че не е отхвърлила идеята за нов брак, но се шегува, че вероятно не е добра в това.

Ракел Уелч за Пиърс Морган в неговата програма „Истории от живота“ през ноември 2015 г.

Хареса ли ви фитнес тайните, разкрити от Ракел? Искате ли да знаете още такива невероятни тайни? Ако е така, можете да проследите знаменитостта във Facebook, Twitter и Instagram.

скорошни публикации