Да бъдеш икона в продължение на няколко десетилетия не е лесен подвиг. Но Ракел Уелч изглежда няма проблеми да бъде икона на филм, както и известен секс символ от десетилетия. Красавицата вече е на възраст над 75 години, но възрастта й не й позволява да загуби своята харизма и магията на зашеметяващата си личност. Тя изглежда страхотно, спортува с хубава фигура и сияйно лице дори сега.
Наскоро тя беше коронясана със заглавието Най-добро тяло на бикини на всички времена в проучване, проведено на Националния ден на бикини, 5 юли от Swimwear365, в което участваха около 2000 жени. Тя победи неостаряващи красавици като Мерилин Монро, Памела Андерсън и Брижит Бардо, които спечелиха съответно 3, 6 и 7 позиция.
Не сте ли любопитни да знаете тайните на тренировките, диетата и красотата на изкусната американска актриса? Ако е така, всичко, което трябва да направите, е да продължите да четете. Всички нейни тайни за фитнес, диета и красота са на път да бъдат разкрити.
Рутинна тренировка
В един милион години преди новата ера . (1966) актрисата обича да тренира, като прави йога в продължение на един час и половина всеки ден. Тя също обича да вдига леки тежести и да прави кардио упражнения. Тя вярва, че всеки трябва да има програма за упражнения, на която да се придържа, като казва, че физическата активност е жизненоважна за всички. Тя прави нещо физическо всеки ден, за да поддържа форма.
Диетични тайни
Майката на две деца призна, че нейните диетични тайни се придържат към диета с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен. Диетата й изобщо не съдържа сол, кофеин или пшеница. Диетата й винаги включва всеки ден по три плода и много вода. Тя също има правило, според което никога не яде нищо след 6 вечерта.
Придържайки се към диета
Актрисата от „Фантастично пътуване“ (1966) мрази да е на диета, но признава, че е постоянно на диета. Тя се придържа към диетата, защото я кара да се чувства по-добре отвътре и й помага да изглежда страхотно и отвън. (Какво повече може да се очаква?)
Диета снизхождение
Филмовата звезда обича храни като хляб, бурито, пица и палачинки като всички нас, но се въздържа да ги има твърде често за собственото си благополучие.
Поставянето на здравето и благосъстоянието за нейни цели
Уелч доказа, че е отлична комбинация от красота с мозък, като прие, че вече не спортува и се придържа към диета, за да си сложи бикини. Прави го, за да може да остане здрава завинаги. Да бъде красиво тяло не е нейният първи приоритет, здравето и благополучието са основните й цели сега. (И ние сме съгласни с това възприятие)
Тайните за красота
Тайните за красота на бившата Bond Girl включват кремове за лице против бръчки и инжекции с ботокс. Тя е отворена за пластична операция, но смята, че диетата и упражненията са най-добрите инструменти за запазване на младостта.
Да останеш неженен и щастлив
Вечната икона на блясък също разкри защо тя все още е самотна след четири брака. Уелч казва, че е неженена, защото е твърде настроена. Харесва коя е, какво прави и иска да продължи да бъде себе си. Ракел е доволна от живота си и не е необходимо тя да има мъж в живота си. Освен това добавя, че не е отхвърлила идеята за нов брак, но се шегува, че вероятно не е добра в това.
Хареса ли ви фитнес тайните, разкрити от Ракел? Искате ли да знаете още такива невероятни тайни? Ако е така, можете да проследите знаменитостта във Facebook, Twitter и Instagram.
