Висок 6 фута, убиец, Тим Макгроу е американски автор на песни, певец и актьор. След като даде огромно количество сингли, които спечелиха номер едно в класацията Billboard Country Airplay Chart, певицата спечели множество награди като три награди Грами , единадесет кънтри музикална асоциация (CMA), четиринадесет академия за кънтри музика и безброй други. Като актьор той също се появява в изобилни филми, които се справят отлично на боксофиса.
Мускулестата звезда наскоро свали четиридесет килограма от тялото си и изглеждаше напълно поласкан с новото си издълбано телосложение. Не само изрязаното му тяло изглежда прекрасно, но и го държи пълен с боб и подготвен да прави разтърсващи късни вечерни представления, без да е изтощен. Знаменитият в края на четиридесетте години приписва щателната си диета с ниско съдържание на въглехидрати и изтощителни тренировки на разкъсаната си физика.
Рутинна тренировка на Тим Макгроу
Неговите убийствени кореми, които са не по-малко от тези на професионалния културист, са в знак на почит към отдадеността му към тренировките. Той смята, че тренировките са най-добрият инструмент, удобен за всички нас за изгаряне на мазнини. Зрелищната звезда може да направи компромис с хранителната плътност на своите храни, но упражненията за него са извън оправданието. По-специално той не пуска тренировките си, когато му се налага да излиза за няколко дни на турне.
Привързаността му към тренировките го кара да изпълнява разнообразни тренировки като силови тренировки, кардио тренировки и т.н. Под ръководството на експерта по бойни изкуства Роджър Юан, коравият човек практикува силови тренировки, които включват използването на ролка, щанги, обръщане на гума от 300 паунда, катерене по въже и много други съоръжения като тях. Вместо да го поглъща в потни тренировки в продължение на шест или седем дни, той практикува силно въздействащи тренировки три пъти в седмицата, докато отделя един или два часа за тях.
Неговите тренировки с целенасочено въздействие тонизират мускулните групи, които вероятно ще бъдат пренебрегнати от нормалните тренировки за силова тренировка. Неговите осем пакетни корема са доказателствата за редовното му обучение по CrossFit и други енергични тренировки, практикувани в непрекъснатост. Фитнесът му завладя приятелите му, членовете на екипа и дори съпругата му Фейт Хил, така и така, че всички те се подложиха на упражнения, за да придадат добре дефинирана форма на телата си.
Диета на Тим Макгроу
Едърът, който е голям гурме, цени любимите си храни с огромно удоволствие. Той от време на време консумира любимите си храни като чийзбургер и сладък чай. Въпреки това, желанието да извайва тялото му го накара да приеме плана за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Диетичната програма, която е един от най-здравословните диетични планове, му помага при изгаряне на килограми и постигане на оптимално здраве.
Планът за здравословна диета посочва консумацията на постни протеини, здравословни мазнини и сложни въглехидрати. А храни, съдържащи глутен, млечни продукти, алкохол, захар, бобови растения, преработени храни, мазни храни и др. Са включени в категорията на забранените храни от диетичния план. Той включва хранителни плътни храни като суши, натурално кисело мляко, мюсли, пресни плодове, зърнени храни, авокадо, бадеми, орехи, плодово смути, сьомга на скара и др. В пет малки хранения през деня.
Тим споделя, въпреки че знае, че алкохолът е най-големият враг на здравето, той често се оказва неспособен да контролира консумацията на алкохолни напитки. Той обаче осъзна значително подобрение на здравословното си състояние с премахването на напитката. Той видя, че тялото му реагира положително и приятелски, веднага щом се сбогува с алкохолните напитки през 2008 г.
Здравословна препоръка за феновете на Тим Макгроу
Много хора се впускат в режим на упражнения, за да изгорят излишните килограми от тялото си, но им е трудно да останат мотивирани и да се придържат към плана за отслабване за по-дълго време. За да бъдете вдъхновени, жизненоважно за вас е да се придържате последователно към редовните тренировки. Приемайки груповата активност, можете да разрешите проблема, наречен скука, стрес и т.н. Понякога, когато се чувствате изкушени да пропуснете плана си за отслабване, енергията ви се засилва с помощта на членовете на групата.
Освен това груповата дейност също ще подобри вашия темперамент и ще ви накара да станете весели. Стресът като враг на годното тяло освобождава хормона, наречен кортизол в тялото ви, което затруднява функционирането на много други важни хормони в тялото ви. Правейки това, това не само възпрепятства пътя ви за сваляне на килограми, но също така отслабва метаболизма и имунната ви система. И когато храносмилането ви се забави, храните започват да остават неусвоени в червата ви, оказвайки неблагоприятно влияние върху червата и бъбреците. Така че е жизненоважно за вас да останете имунизирани срещу злонамерения хормон и да придобиете здраво, стройно и блажено тяло.
Упражненията в изолация са недостатъчни за борба срещу стреса и негативните емоции, но като се присъедините към фитнес група, няма да направите нищо, освен да помогнете на тялото си да ви катапултира в блажено тяло. Можете да се присъедините към часовете по фитнес или да изпълнявате тренировките си в компанията на приятелите си. До дни ще забележите разликата, донесена от вас от компанията на фитнес хора.
