Програма за тренировка и диета на Shailene Woodley - Healthy Celeb

Тайният живот на американската тийнейджърска  звезда, Шайлийн Удли е процъфтяваща американска красавица, готова да ни убие със своя горещ и секси вид. Наскоро участва във филма " Дивергент" , Шайлин играе ролята на седемнадесетгодишна тийнейджърка. С похвалното си изпълнение младата актриса е готова да се докосне до живите цветове на славата и славата.

Освен че притежава идеално извита слаба фигура, знойната актриса има и много красиво и грижовно сърце. Тя не отстъпи от обозначаването на най-ценното си притежание - дългата и подскачаща блестящо кестенява коса, че е използвана за приготвяне на перука за болни деца. Генетично благословена със стройна и извита фигура, Шайлин обича живия живот в скута на природата. Освен това, безупречната красавица използва самоизработени продукти за подобряване на естетиката си.

Елегантната рамка на тялото на Shailene Woodley

Рутинна тренировка на Shailene Woodley

Въпреки че е естествено лъскава по форма, нахалната актриса приема йога от много дълго време и я практикува ежедневно в продължение на петнадесет до четиридесет и пет минути. Посещава и класове по 5 ритъм, за да увеличи скоростта си. Освен това, бидейки напълно незасегната от заседнал начин на живот, тя живее физически активно, като ежедневно извършва обилни физически дейности като ходене, бягане, изкачване на стълби и т.н.

Тя споделя, обожава ходенето и може да ходи непрекъснато два часа. Освен това, тя обича да взема изворна вода от планините, която отговаря на двойното предназначение, първо, тя я кара да получава прясна вода, и второ, дава на краката й страхотни упражнения. Във филма "Дивергент" актрисата сама изпълнява множество трудни каскади. Не всеки има смелост и дързост да ги прави, но момичето с еластично тяло ги правеше, без да е нервирано.

Тя обаче не ги е направила изведнъж. Тренировките й бяха предназначени да подготвят тялото й по такъв начин, че да може да придобие максимална сила и да развие невероятна сила на издръжливост. Тя изпълнява безброй тренировки като клекове, лицеви опори, изпадания, изпъкналост, спадове и плиометрия в продължение на тридесет минути, за да подстригне тялото си.

Диетичен план на Шайлин Удли

Тъй като е много близо до природата, актрисата не спазва нищо против природата. Дори в избора си на храни, тя се чувства изключително завладяна от органични и пресни храни. Шайлин презира преработените и нездравословни храни. Понякога, когато няма друга възможност, освен да яде боклуци, тя се уверява, че ги яде в малко количество.

Красивата актриса твърди, че ако разбирате своите отговорности и задължения към природата, ще разберете, че вашите здравословни хранителни навици засягат не само вас, но и развалят околната среда. Тя се опитва най-доброто от своя край, за да направи своя принос към околната среда, като се придържа към чисти храни.

Тя се чувства изненадана, когато я питат за диетичния план, който спазва. За нея диетичните планове не са забележими начини за сваляне на килограми или живот, а тя не е близо до никоя зловеща диетична програма. Прелестната актриса купува обилни пресни плодове и зеленчуци от фермерския пазар и ги съхранява в хладилника си. За нея, когато плодовете като малини, ягоди, грейпфрут, ананас и т.н. са толкова страхотни на вкус, защо тогава някой да яде бисквитки и сладкиши, за да задоволи сладкото си.

За да я предпази от подуване, тя се пази от солени храни и алкохол. Освен тях тя има една много странна хранителна черта и това е консумацията на глина. След като някой му е казал за удивителните ползи от глината, зашеметяващият започва да яде глина. Тя споделя, първоначално се е чувствала така, сякаш тялото й мирише на метал и също е преживяла смут в червата. Но по-късно, когато тя започна да вижда ползите от нея, те наистина бяха ласкателни. Глината е полезна за тялото ви, защото на първо място тялото ви не я метаболизира. И второ, свойството му да работи като магнит за всички отрицателни токсини, пребиваващи в тялото ви, да ги прикрепи към глина и да ги изведе от тялото ви.

Здравословна препоръка за феновете на Shailene Woodley

Вие ли сте от феновете на Шайлийн Удли и искате да знаете нейните тайни за фитнес? Е, има много забележителни атрибути и навици в начина на живот, на които зашеметяващият спазва. Вие също можете да ги привиете в живота си и да осигурите здравословен и блажен живот за вас. Бягането или ходенето с боси крака по зелена трева е превъзходно упражнение, което Шайлин обича да прави. Ходенето по зелена трева дава успокояващо усещане на краката ви и тъй като има няколко акупресурни точки, разположени под краката ви, вие се чувствате удивително отпуснати, както и съживени.

Ходенето по този начин също подобрява зрението ви и катализира освобождаването на серотонинов хормон в тялото ви. Тъй като животът без стрес е ключът към стройното и годно тяло, можете да програмирате ума си за вашата фитнес цел, докато сте в състояние на страхотен отдих. Освен това, включете екологично чисти храни в режима си на хранене. Освен че прочистват тялото си, те ще поддържат и чистотата на природата.

скорошни публикации