Със запленена красота, излъчени ръце, Zooey Deschanel е популярна актриса, певица и автор на песни. Зоуи, която е наясно със статуята на фигурата, която има в съкровище, се грижи много за тялото си. Тя не разочарова тялото си, като разчита на нездравословни храни и заседнал начин на живот. Синьооките козметични ястия разкриват тайните на диетата и тренировките; нека да разберем какви са те.
Прост и здравословен начин на живот
Докато се кълне в редовни тренировки и пълноценна диета, брюнетката не пренебрегва значението на адекватната почивка. След дългите й уморителни сценични изпълнения, тя се уверява, че вместо да пие с приятелите си, тя си почива правилно. Късните нощни партита и прокрадването с приятели за спа центрове са извън нейния списък. И преди сценичното си представяне също, за да изглежда енергично и смазващо горещо, тя по-специално следи диетата си и се отказва от консумацията на нездравословни храни.
Тя дори урежда партитата в дома си и поднася самостоятелно приготвени вкусни храни на приятелите си. Влюбена в готвенето, обожава да приготвя здравословни ястия като спагети от киноа с тиквички, песто и др. Освен това тя продължава да експериментира със съставките, използвани в ястията. Например, вместо да използва кедрови ядки като съставка, тя го заменя с конопени семена, наситени с хранителни вещества. Въпреки това, въпреки размяната на съставки, тя не пропуска да впечатли гостите си със страхотния вкус на кухните.
Три квадратни ястия
Докато повечето от специалистите по хранене признават консумацията на пет до шест малки хранения на ден, изящната красавица предпочита да яде три квадратни ястия. Тя цвърчи, тъй като не се чувства гладна много често, тя не се нуждае от закуски, които да захранват тялото й. Докато поддържа режим на здравословна диета, тя яде три по-пълни и наситени с хранителни вещества ястия, като има пропорционална комбинация от сложни въглехидрати, постни протеини и здравословни мазнини.
Красавицата с мозък е измислила един интелигентен начин да изчисти жаждата си към любимите си бисквити с шоколад без глутен. Тя винаги запазва бисквитките в хладилника си и без да ги докосва, тя се чувства доволна само от тяхното присъствие. Тъй като всичките ни пет сетива участват в създаването и задоволяването на апетита, когато очите ни станат свидетели на наличността на нашите жадувани храни, ние се чувстваме доволни, без дори да ги консумираме.
Пречистване на глутен и соеви продукти
Подобно на сестра си Емили Дешанел, Зоуи също пожела да спазва веганската диета. Но тя се чувства обезсърчена от неспособността си да го направи поради хранителната си чувствителност. Тъй като докато спазвате растителна диета, вече имате ограничен избор на храни, не можете да си позволите да се придържате към веганската диета, особено когато сте непоносими към някои основни храни като пшеница, ръж, соя, млечни продукти и т.н.
Ако сте чувствителни към някои храни, трябва да забраните тяхната консумация, защото наистина трябва да платите тежка такса за тяхната консумация. Приемът на тези храни не само страда от безпокойство, гадене, главоболие, подуване на корема и т.н., но и натрупва нежелани килограми. Тъй като непоносимостта към храна предизвиква отделянето на инсулин и кортизолов хормон, тялото ви започва да трупа мазнини, като по този начин ви кара да наднормено тегло. Така че, не затваряйте очи към непоносимостта си към храната.
Здравословно хапване по време на пътуване
Горещата мадама споделя, че е много склонна да премине към нездравословна храна, докато пътува. Така че, за да не стане жертва на неблагоприятни храни, тя носи в чантата си здравословни закуски като ядки, плодове и др. И без значение в кой град се намира, първото нещо, което прави, е да открие там здравословни хранителни магазини и да купи оттам пресни плодове, зеленчуци, ядки, постно месо и т.н.
Предпочита спорт пред тренировки в спортна зала
Глем звездата наистина изпитва съжаление към момичетата, които се впускат в тренировки с единствената цел да подрежат кръста си и да придобият тънка фигура. Бомбата обаче рядко използва упражнения като оръжие, за да изглежда слаба. Мотивът й за тренировка е по-скоро да подобри здравето си. Мисълта за монотонни упражнения за придобиване на стройна фигура изключително отегчава жизнената звезда.
Zooey по-скоро се чувства по-завладян от тренировки на открито като туризъм, колоездене, бягане, плуване и вълнуващи спортове. Докато си дава еднодневна почивка, тя изпълнява тренировки шест дни в седмицата за един час. Лъчезарната звезда, която е запален фен на танцовите танци, отделя много часове на кардио тренировката. Освен че детоксикира тялото си чрез огромна пот, танцовият танц също прави тялото й върла и силна. Тя дори предлага на феновете си също да се придържат към нещо, което обичат.
