5 фута 2 инча, увлекателна красота, Raven-Symone е американска актриса, модел, телевизионен продуцент и танцьор. След като започна кариерата си като детска актриса от „Шоуто на Косби“ , Саймон се сблъска с натиска да сваля тежести, твърде рано в живота си. Тя споделя, че е започнала да играе от тригодишна възраст и докато е била още тийнейджърка, производителите са я подтикнали да стопи теглото си.
Докато споделя причината за увеличаването на теглото си, Саймън разказва, че като другите деца на нейната възраст, тя не е била привилегирована да живее без стрес. На фина възраст, когато други тийнейджъри бяха заети да говорят за абитуриентските си балове, тя беше погълната от размиването на линиите на ролите си. Влиянието на капризния живот стана, че тя стана жертва на стрес и тялото й трябваше да плати пътната такса, тъй като тя натрупа няколко килограма наднормено тегло поради това.
За да я изчисти от стигмата на депресия, след като приключи с цялото заснемане на „ That So Raven“ , знойната актриса взе дълга почивка, за да подмлади тялото и ума си. Тя правеше всички дейности, които толкова дълго се стремеше да направи. Едва след като се освободи от стреса, Symone се придържа към балансирана диета и ни заслепи с драматичното си преобразяване.
Бомбата хвърли огромни седемдесет килограма и се появи с фина и извита фигура през 2007 г. Въпреки това, когато я помолиха да изрази мнението си за отслабването, тя самодоволно казва, че рядко е била недоволна от теглото си. Всъщност тя се чувстваше по-секси, когато беше 200 килограма и отслабването не е въпрос на гордо чувство за нея.
Най-сардоничната част от нейното отслабване е, че тя е свалила тегло в такъв момент, когато е играла ролята на здрава комична жена в телевизионното шоу, щата Джорджия . И тъй като тя вече не беше обемиста жена, тя трябваше да използва платнени тампони, за да придаде мазен вид.
Raven-Symone Diet Plan
Symone нае експерт по хранене, Филип Голия, за да включи здравословни хранителни навици в живота си. Гоглия премести Symone от три големи хранения на шест малки хранения на ден. Освен че е включила обилни храни с гъста хранителна стойност като плодове, зеленчуци, ядки, семена и др., Symone елиминира от диетата си бързи храни като пица, бургер, картофени чипсове, пържени картофи и др. И запазва тяхната консумация ограничена до един ден в седмица. Тя също замени неблагоприятните храни с хранителни продукти, като бадеми, печени круши, сироп от агаве и др.
Рутинно-тренировъчна тренировка Raven-Symone
Саймон приема редовни тренировки, за да свали непоискани килограми от тялото си. Докато удря фитнес зала четири пъти в седмицата, тя изпълнява тридесет минути елипсовидна тренировка. Кардио тренировките подобряват сърдечната честота и кръвообращението и по този начин помагат на тялото ви да катализира процеса на изгаряне на мазнините.
Raven-Symone след отслабване
Независимо от наддаването на тегло, Симоне не спира да се чувства добре. Тя смята, че проблемът с теглото не може да ви затрудни, освен ако не му позволите да го направи. Симона е доволна от сегашното си тегло, както беше, когато беше 200 килограма. Това наистина е превъзходно отношение и всички ще се стремим да засенчим същото отношение в живота си.
Здравословна препоръка за феновете на Raven-Symone
Ето една здравословна препоръка за феновете на Raven-Symone, които се стремят да придобият стройна фигура като нея. Не се чувствайте заинтригувани от плановете за детоксикация за отслабване. Тъй като тялото ви е снабдено с естествен механизъм за детоксикация, не е нужно да се стресирате за това. Освен това, процесът на детоксикация, който е екстремен за тялото ви, причинява главоболие, гадене, безпокойство, стрес и т.н. И когато сте под стрес, вие жадувате за зли храни като захар, мазнини, солени храни и др. Причината е, че има освобождаване на допаминов хормон в тялото ви с консумацията на тези храни, което ви кара да се чувствате добре за известно време.
Вместо да се придържате към тях, би било по-добре да направите някои промени в хранителните си навици. Например, вместо да ядете закуски по време на хранене, заменете ги със супи. Освен нискокалорични, супите ще подхранват тялото ви с жизненоважни хранителни вещества. Освен това, направете червения пипер неразделна част от вашите ястия. Тъй като е богат на витамин А, С, В6, фолиева киселина, витамин Е, витамин К, фибри и др., Консумацията му ще ускори метаболизма ви и по този начин ще ускори процеса на изгаряне на мазнините в тялото ви.
