План за рутинна диета на Анджелина Джоли - здравословен знаменитост

Анджелина Джоли е една от най-известните американски актриси. Започва кариерата си, като работи от седемгодишна възраст, като прави малки роли във филми. Тя постигна слава, като направи филма „Лара Крофт: Tomb Raider“. Този филм я направи най-популярната актриса в целия свят. Тя е във връзка с Брад Пит. Анджелина Джоли има огромен списък с фенове по целия свят. Тя също е получила титлата на най-красивата жена в света. Основната причина, поради която изглежда красива, включва перфектната й форма на тялото. Именно заради стройната и изящна форма на тялото й се предлагат екшън филми като Tomb Raider. Висока е 5'8 ”и тежи около 59 кг.

Диета за тренировка на Анджелина Джоли

Тренировка на Анджелина Джоли

Тя използва набор от тренировки, за да се увери, че получава перфектно тяло.

Йога тренировки : Анджелина Джоли обича да поддържа тялото си в перфектна форма и за това използва йога тренировките. Тя използва йога сесията за тонизиране на мускулите, което е отличен избор за тренировка. Този вид тренировка гарантира, че тя поддържа елегантно тяло. Той осигурява сила и елегантност в тялото, без да става обемист. Йога е най-доброто упражнение за дистрес. Той предоставя възможност на човек да се отпусне. Важно е особено за човек като Анджелина Джоли, който има забързан живот.

Кикбокс : Анджелина Джоли изпълнява тренировки по кикбокс и тренировки по бойни изкуства, за да поддържа краката си. Виждали сме екшън ходове във филми като Tomb Raider и сол. Тя използва кикбокс, за да повиши издръжливостта и силата си. Той също така помага за повишаване на гъвкавостта на тялото. Помага за изграждането на силата в бедрата и бедрата. Той също така помага за изгарянето на много калории от тялото.

Twisted Lunge : Ако искате да тонизирате дупето си точно като Анджелина Джоли, тогава това упражнение е един от най-добрите начини за това. Можете да направите това с помощта на упражнение, известно като усукани удари. Това упражнение е разработено от личния треньор Гунар Питърсън.

Известна е и с това, че добавя съпротива в тренировките си. Тя е комбинирала аеробика с устойчивост на изгаряне на мазнините. Тя изпълнява упражненията за съпротива с множество други поради натоварения си график. Упражненията, които можете да включите, за да получите същата форма като Анджелина, са:

  • Упражнения за засилване и рамо
  • Напади и бицепсови къдрици
  • Почистете, приклекнете и натиснете
  • Набирания

Диетен план на Анджелина Джоли

Анджелина Джоли има строг режим на диета. По време на филма Tomb Raider тя тренира да стане по-атлетична жена. Преди е имала високо протеинова диета, ниско въглехидратно хранене, за да й помогне в изграждането на мускули. Филмът изискваше тя да бъде атлетична жена. Подобно на всички холивудски знаменитости, тя консумира много протеини, приема на пара зеленчуци, плодове и много вода в диетата си. Те приемат малко количество сложни въглехидрати, достатъчно, за да напълнят тялото с необходимата енергия. В наши дни треньорите на знаменитости принуждават своите знаменитости да изпълняват интензивни аеробни и анаеробни упражнения, които помагат за бързото изгаряне на мазнините. Тя залага на диетичен план, който включва пресни плодове. Тя избягва употребата на червени меса и хранителни продукти на основата на пшеница. Тя също обича да има сурови салати по време на хранене.

Заключение

Ако искате да получите перфектно тяло точно като Анджелина Джоли, тогава трябва не само да контролирате изпълняваните упражнения или вида на храната, която консумирате, но също така трябва да сте решени да работите усилено за тялото си. В противен случай има шанс изобщо да не успеете да постигнете желаните резултати. Гореспоменатите съвети могат да ви помогнат да постигнете идеалната форма на тялото, за която винаги сте мечтали. Изисква вашата пълна решителност и фокус. Трябва също да се съсредоточите върху подобряването на хранителните си навици. Освен това се опитайте да не ядете вечерята си или какъвто и да е хранителен продукт след 20:00. Ако можете да правите всички тези неща, тогава има шанс със сигурност да постигнете формата на тялото точно като Анджелина Джоли.

скорошни публикации