Синеока, блестяща руса коса, Анна Фарис е американска певица и актриса. Разкошен от глава до пети, Фарис притежава невероятни извивки. Пушещата гореща красавица е популярна с ролите си във филми като „ Изгубени в превода“ (2003), „ Моята супер бивша приятелка“ (2006), „ Йоги мечка“ (2010), „Диктаторът“ (2012) и др. Омъжена за Крис Прат от 2009 г., двойката получи благословия с първото си дете, син Джак през август 2012 г.
На House Bunny звездни акциите на са склонни да не енергични тренировки и стриктна диета за тонус на тялото си. Когато обаче й се налага да подстригва тялото си, за да изглежда добре и по-стройно за конкретни роли, тя спазва всички препоръки, дадени й от личния й треньор. Тя специално осъзнала теглото си след раждането на Джак.
Диета на Ана Фарис
Фарис не подчертава идеята да спазва плановете за катастрофа. Тя по-скоро посочва консумацията на полезни и хранителни продукти. Докато се подготвяше да стане по-слаба, тя вкара в диетата си достатъчно постно протеини, храни с ниско съдържание на въглехидрати и добри мазнини. Тя също така даде опит за детокс диета на име Acai Berry да опита да гори калории. Фарис споделя, че е получила голяма полза от диетичния разтвор, тъй като елиминира всички отровни токсини от тялото си.
Фарис също е голям фен на алкалната диета. Тя се поддава на диетичния план, когато осъзнава, че тялото й става все по-кисело. Диетичният план я кара да консумира обилни зелени и листни зеленчуци и храни с ниско съдържание на въглехидрати, които помагат за повишаване на алкалната основа на тялото. Както подсказва името, диетичният разтвор постига баланс в нивото на рН в тялото и настройва организма да отслабне. Прегръщащата я бикини изящна фигура наистина е резултат от разумно подбраните й хранителни продукти.
Рутинна тренировка на Ана Фарис
Хубавата актриса разчита на пилатес, когато става въпрос за тонизиране и укрепване на основните си мускули. Фарис обаче споделя, преди да се появи във филма Зайчето от къщата(2008), Пилатес беше точно като извънземна тренировка за нея. За разлика от всички други знаменитости, тя рядко го беше изпитвала. Тя има всички приветствия за своя инструктор по пилатес, Никол Стюарт, която я кара да учи и изпълнява най-ефективните инструменти на Пилатес, за да извайва тялото си. Докато е била под наблюдението на личния си треньор, Фарис е практикувала множество упражнения във фитнеса и е тренирала тренировки в продължение на четиридесет и пет минути на ден и шест дни в седмицата. Вдигане на тежести, коремни преси, изпадания, бягане на бягаща пътека и др. Попадат в някои от най-предпочитаните тренировки на звездата. Фарис не отстъпва да бяга по три мили на ден, защото това подчертава ловкостта и премахва излишните килограми от тялото.
Сред заниманията на открито Фарис обича туризма и обича да го прави, докато е придружавана от приятелите си. Тя смята, че компанията на приятели всъщност прави напрегнатата физическа активност без стрес и пълна с забавление. По този начин не само тялото ви се упражнява, но и мозъкът ви получава облекчение от шума на живота.
Здравословна препоръка за феновете на Anna Faris
Вие сте един от феновете на Ана Фарис, може би бихте искали да имате изящна фигура като нея. Следвайки правилния подход и перспектива, вие със сигурност можете да го направите. Въпреки това, един от често срещаните проблеми, пред които са изправени много хора, докато се стремят да отслабнат, е, че те не знаят колко калории трябва да консумират на ден. И поради липсата на адекватно осъзнаване, те или консумират твърде много, или твърде малко калории. И при двете ситуации процесът на отслабване вероятно ще бъде възпрепятстван. Докато излишъкът от калории не позволява на тялото ви да създава калориен дефицит, липсата на калории може да ви накара да станете жертва на претрениране.
Дори да достигнете нивото, при което консумираните от вас калории са в равенство с изгорените от вас калории, вероятно няма да видите промяна в теглото си. В идеалния случай изгорените от вас калории трябва да са с 20 процента повече от консумираните калории. Сега трябва да се замислите как да знаете правилната консумация на калории. Е, има безброй калкулатори на калории, които се предлагат безплатно в интернет. Използвайки ги, можете да разберете колко калории са подходящи за отслабване. Малката предпазливост и вниманието върху калориите ви могат да ви дадат ласкателни резултати за много кратък период от време.
