Отслабването е сравнително по-лесно от запазването на новата форма на тялото за дълго време. Водещият на Jimmy Kimmel Live! (От 2003 г. до днес), Джими Кимел току-що доказа, че упоритата работа и решителността са отговорите на това. Той е успял да удържи теглото, което е загубил преди няколко години, и все още изглежда доста слаб и годен. Единствената му тайна за отслабване е спазването на диетата 5: 2, защото не обича много тренировките. Трудно е да бъде наоколо, когато не яде много и приема, че има голям натиск да изглежда добре за работата си. Какви други тайни разкри? Нека разберем.
Диетата 5: 2
Докато разговаряше с Hollywood Reporter, телевизионната звезда призна, че остава във форма и изглежда страхотно, защото сам гладува. Освен това той поясни, че спазва диетата 5: 2, като част от нея не яде по 2 дни всяка седмица. Той каза, че хората са очаровани от този метод, но той наистина работи. Ако не ядете два дни седмично, ще отслабнете. Той също така добави, че това се нарича най-лошата диета някога (TWDE) и наистина е трудно да се направи.
Хранител
Бащата на трима деца е човек от храната и всеки, който го познава, също знае това. Той обича да готви, да говори за храна и много от приятелите му са готвачи. Така че му е трудно да стои далеч от храната.
Преместване на плана
Джими признава, че има моменти, когато не спазва точно диетата 5: 2. Обикновено се случва в дни, когато той не може да устои на храни като хамбургер или е специален ден като Деня на труда. Той също така признава, че е доста религиозен относно спазването на диетичния план 5: 2, но не е категоричен. Графикът на нехранителните дни се движи, когато възникне нужда или когато той наистина е гладен. Като цяло понеделник и четвъртък са неговите нехранителни дни.
Мотивацията за отслабване
Съпругът на Моли Макниърни казва, че е израснал като кльощаво момче. Когато получи първата си шофьорска книжка, той тежи само 136 килограма и височината му беше 6 фута 1 инч. Той никога не се интересуваше от теглото си от години. Той си купи везна за претегляне през 2010 г. и тогава тежеше 210. Почти по същото време той имаше д-р Оз в шоуто, който посочи няколко неща за талията и здравето му. На следващия ден д-р Оз му се обади и каза, че се притеснява за Кимел, защото е млад мъж и трябва да се грижи за себе си. Той осъзна, че трябва да мисли за здравето си по това време и това го мотивира да опита нов фитнес режим.
Драстичните движения
Водещият на The Man Show (1999-2004) започна драстично да променя диетата и упражненията си. Той е човек от всички или нищо. Той стартира новата си фитнес рутина, като ежедневно имаше два протеинови шейка и малка вечеря. Този план беше спазен в продължение на 8 седмици и след това той продължи на 2000 калории дневно, което му помогна да загуби 25 килограма. След това той остана да яде парче сьомга всеки ден за обяд. Той яде толкова много сьомга, че дори сега, мисълта да опита, го бунтува.
Да бъдем последователни
След това продуцентът опита диетата 5: 2 и го прави от години. Той казва, че го е следвал, преди дори да получи име. В дните си без храна той е раздразнителен и яде по-малко от 500 калории на ден. Казва, че през останалите 5 дни се храни като прасе. Този метод работи, защото изненадвате тялото си и го карате да гадае.
Идеята и вдъхновението
Роденият в Бруклин има идеята да ограничи строго диетата си от документален филм. В документалния филм 138-годишен индиец (да, вярно!) Призна, че тайната му е строго ограничаване на калориите. Вдъхновението на известната личност не е Даниел Крейг или Хю Джакман, а Ганди.
План за диета
Диетичният план на писателя в нехранителни дни се върти около пиенето на кафе и безкрайното ядене на туршии, съобщава Men's Journal. Ястията през тези дни включват купа овесени ядки, белтъци твърдо сварени яйца или малко фъстъчено масло с една ябълка. През останалите дни диетата му включва всичко, от пица до паста и дори пържола.
Ползи от диетата 5: 2
Водещият на Win Ben Stein's Money (1997-2003) прие, че макар диетата 5: 2 да е трудна, тя има ползи. Свиквате с него след известно време и се научавате и да го преживявате. Тази диета му е помогнала да остане на 182 килограма и го е накарала да оцени храната, която има.
Няма тренировки
Бившият съпруг на Джина Кимел казва, че е трудно да разбере и да се наслаждава на това. Той просто го мрази. Въпреки че той има бюро за бягаща пътека в офиса си и понякога ходи по него, докато проверява имейлите и разказва шеги. Но той също не го използва с месеци наведнъж. Освен това признава, че да не тренира с месеци не е голяма работа за него. Вярата му е, че тренировките са полезни за хората, които могат да го правят. Но чудесата, направени с по-малко ядене, имат своя чар. Той казва, че по-рано е смятал, че бягането помага да отслабнете, но познава тонове хора, които бягат всеки ден и въпреки това имат допълнително тегло.
Налягането
Водещата на наградите „Еми“ за 2016 г. признава, че чувства напрежението да изглежда тънък в индустрията. Той казва, че не иска да бъде известен като човекът, който е загубил много наднормено тегло, само за да си го върне. Но да останеш на пистата е трудно и той прави грешки като много да яде през уикендите. Веднъж той качи 9 килограма за един уикенд. Той се чувства разстроен, но скоро се връща на пистата и изглажда килограмите.
Хареса ли ви пътуването за отслабване на талантливия телевизионен водещ? Ако е така, можете да го познаете по-добре, като го следвате в Twitter, Instagram и Facebook.
Можете също така да проверите опита на Филип Шофийлд с уникалната диета 5: 2.
