Mamdouh Elssbiay 'Big Ramy' Височина, тегло, възраст, приятелка, биография

Родено име

Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay

Псевдоним

Големият Рами

Слънчев знак

зодия Дева

Родено място

Балтим, Кафр Ел Шейх, Египет

Резиденция

Той е установен в Кувейт.

Националност

Професия

IFBB професионален културист

Семейство

• Братя и сестри - Той има двама по-големи братя

Изграждане

Културист

Височина

5 фута 10 инча или 178 см

Тегло

134 кг или 295 lbs

Приятел / съпруга

Мамдоу е женен мъж. Той също така има три деца, като най-голямото му дете е момиче, което е родено в навечерието на дебюта му на New York Pro Championship 2013.

Раса / етническа принадлежност

Бял

Цвят на косата

Плешив

Цвят на очите

Тъмно кафяво

Сексуална ориентация

Направо

Отличителни черти

• Огромно физическо присъствие с вълнисти мускули
• Широк нос

Измервания

Спецификациите на тялото му могат да бъдат -

• Гърди - 54 инча или 137 см
• Ръце / бицепс - 24 инча или 61 см
• Талия - 36 инча или 91,5 см

Утвърждаване на марката

Mamdouh е направил работа по одобрение за много добавки и свързани с културизма марки като GAT Sport и Gorilla Wear .

Той е рекламирал Eat Smart в социалните медии.

Религия

Исляма

Най-известен с

• Като един от най-популярните културисти в Близкия изток.
• След като спечели New York Pro на дебюта си в IFBB Pro през 2013 г.
• След като успя да си осигури второ място в състезанието Мистър Олимпия през 2017 г. Фил Хийт продължи да печели състезанието.

Първи филм

Mamdouh е видян в документалния филм  Generation Iron 2 .

Личен треньор

Mamdouh обикновено тренира в кислородния салон в Кувейт и често тренира с часове. Неговата рутинна тренировка и отдадеността на основите са му помогнали да очертае метеорния и грандиозен възход.

Например, за тренировката си в гърдите, той обикновено има две сложни движения и две изолиращи движения. Въпреки това, той често е склонен да смесва темпото на своите сетове. Например, той следва редовни набори със супер бавни концентрични и отрицателни повторения.

• Що се отнася до разделянето на тренировки, той започва седмицата с тренировка за гърди.
• Във вторник той работи върху своите четириъгълници и подколенни сухожилия.
• В сряда той се фокусира върху делтите си.
• На следващия ден той работи с мускулите на гърба.
• В петък той гарантира, че работи върху подобряването на ръцете си.
• Уикендите обикновено са изключени, тъй като той се фокусира върху възстановяването си. Има обаче случаи, в които през уикендите той изстисква една тренировъчна сесия, фокусирана върху подбедриците.

За да допълни изтощителния си режим на тренировка, Mamdouh се уверява, че подхранва тялото си правилно. Яде около 6 до 8 хранения на ден. Той обаче не яде толкова, колкото ядат други културисти от неговата категория.

Факти за Mamdouh Elssbiay

1. Баща му беше рибар.
2. Той прекара много години в Кувейт, работейки като рибар за прехраната.
3. Докато живее в Кувейт, той решава да се присъедини към Кислородната гимнастика по прищявка. Впечатляващите печалби, които той постигна за кратко време, накараха собственика на фитнеса и промоутъра Бадер Бодай да го забележи и да го вземе под негово ръководство.
4. Той започва своето пътуване по културизъм през 2003 г. Въпреки това, седем месеца по-късно, той трябва да преустанови тренировките си, след като е претърпял сериозна контузия.
5. В навечерието на първото му участие в състезанието „Мистър Олимпия“ той получи съвети за обучение и хранене от проф. IFBB Денис Джеймс.
6. На събитието „Мистър Олимпия“ през 2015 г. той създаде рекорда, че е най-тежкият културист, който се състезава в събитието. Той стана и първият участник с тегло 316 килограма.
7. През 2010 г. започва работа като личен треньор в Oxygen Gym в Кувейт.
8. Биг Рами е шампионът по културизъм „Мистър Олимпия“ през 2020 г.
9. Той се е заразил с вируса COVID-19 през октомври 2020 г. и е бил тестван положително за него.
10. Тъй като Големият Рами беше тестван положително за коронавирус, той не можа да участва в шампионата по културизъм Europa Pro 2020.

Представено изображение от Mamdouh Elssbiay / Instagram