Просто споменете супер горещия диджей и певец Калвин Харис и първата дума, която излиза от устата ви, е „Уау“. От странен диджей с дебело лице и широки дрехи до изискания джентълмен, който е настоящото лице на Armani, този 31-годишен пакет от таланти е изминал дълъг и със сигурност правилният път.
През годините той направи страхотна трансформация в тялото и външния си вид и се превърна в красив и очарователен кронер. Той има над 2 милиона последователи в своя Instagram и наскоро той отвори сайта на социалните медии, за да сподели настоящия си външен вид и тайни за фитнес с феновете си. Калвин Харис наскоро публикува снимка без риза в Instagram, докато се подготвяше за следващата си изстрел и воала на Армани, човекът изглеждаше абсолютно спиращ дъха.
Нищо чудно, че момичетата просто го преследват! Надписът под снимката му в Instagram гласеше -
„На турне, но също така и на тренировка за следващата стрелба на Armani! Да останеш във фитнес рутина, докато си на път, е сложно, но стига да не пиеш, да се храниш добре, да спиш достатъчно и да си вземеш някоя от онези луди малки ролки с u навсякъде, ще бъдеш добър.
И така, как този елегантен млад мъж направи такава зашеметяваща трансформация? Калвин е пуснал котката от чантата и ето някои от тайните му за фитнес и диета, които могат да помогнат на всички вас, които искат да поддържат здраво и здраво тяло като него.
Тренировъчен режим на Калвин Харис
Увенчан от Forbes като най-добре платеният DJ за 2014 г., Калвин Харис посещава фитнеса всяка сутрин, за това негово перфектно тяло. Шотландецът тренира във фитнеса с женски личен треньор, който върши доста добра работа. Това е съвсем очевидно! И така, какво прави Калвин за този добре издълбан външен вид, който се превърна в приказка на града. Ето:
- Ab Rollers - Чаровният диджей най-накрая разкри тайната за перфектните си кореми. Той тренира със своите ролери, които са и негов спътник, където и да отиде. Аб ролерите правят чудеса за горната част на торса на Калвин. Научете тук за тренировка с тези ролки. Това е доста лесно и може да даде страхотни резултати, ако се направи искрено.
- Пилатес - Диджеят дава цялата заслуга на шестте си пакета и перфектно тонизирани мускули на пилатес сесията си. Освен подобряване на стойката и силата на корема, това упражнение се отразява и чрез намаляване на болките в гърба, врата и ставите.
Сега, когато тайната на неговата ужасна тренировка е излязла, не изглежда толкова трудна задача. И така, какво чакаш? Присъединете се към пилатес сесия и вземете здраво тяло като Калвин Харис.
Диетични мантри на Калвин Харис
Въпреки че не е разкрил много за диетата си, популярният диджей призна, че яде здравословна закуска, преди да се отправя към фитнеса всяка сутрин. Прочетете, за да намерите диетичните мантри, които той следва.
- Яйца - Всяка сутрин, преди да излезе във фитнеса, Калвин има домашно приготвен омлет. Бърканият яйчен белтък омлет е най-доброто ястие преди тренировъчна сесия, което не само помага да се осигурят чисти протеини на тялото, но и кара човек да се чувства по-сит.
- Сьомга - Освен че е чудесен източник на Омега 3, рибата от сьомга е и чудесен вариант за закуска за дневната доза хранене. Калвин яде пушена сьомга всяка сутрин преди тренировка по пилатес и това му помага да получи цялата енергия, от която се нуждае.
- Спанак - Помните ли Попай и неговата сила на спанака? Е, спанакът със сигурност е енергиен удар. Калвин Харис яде спанак за закуска и той го поддържа цял ден.
Той също така вярва, че животът в Лос Анджелис е основната причина той да може да следва здравословен начин на живот. Той каза -
„Тук храната е фантастична. Можете да се храните здравословно, има много повече здравословни възможности, отколкото във Великобритания
- това е факт. "
Калвин Харис е доста мотивация за всички нас, нали? Нека да тръгваме!
