Мултиталантната, красива телевизионна звезда Каран Уахи с горещо и мускулесто тяло вече се превърна в фитнес икона за младите хора. След като започна кариерата си от телевизионни предавания, Каран Уахи наскоро участва в Jhalak, танцово шоу и впечатли всички супер звезди, включително Салман Хан на сцената.
Каран се представи по песента на Бодигард и неговият танц насочи погледа на всички към хвърлящия Каран. Впечатлен от каскадите му, Салман Хан го похвали и не можеше да повярва, че момчето може да танцува толкова грациозно. Въпреки че има шип и мускулесто тяло, тялото на Каран е еластично, което му помага да прави тези сложни танцови движения.
Поразен от отличията, дарени му от любимия му знаменитост, Салман Кан, Каран е на облак девет. След като отпадна масивното тегло от 11 килограма за три месеца, Каран вече се превърна във фитнес за олицетворение на други звезди в индустрията, на които могат да се вглеждат и дори да следват. И Каран също не се колебае да помага на приятелите си в постигането на целите им за годни тела.
Красивото шоколадово момче също не е далеч от погледа на хубавите момичета. Винаги заобиколен от красиви и секси момичета, Каран чувства, че го кара да се чувства странно неловко, когато не получава внимание от момичетата.
Каран Уахи - Фитнес експертът
Каран наскоро вдъхнови актьора Смран да свали излишните килограми и му помогна да придаде разкъсана физика. Въпреки удрянето на фитнес зали за постоянно, тялото на Smran изглежда не е засегнато от тренировките и диетата.
Каран точно като треньор го насочва към правилните начини на тренировки и го обучава за най-подходящите за него тренировки. И тайните на тренировките на Каран работеха за Смран също по същия начин, както при него, защото Смран удивително свали девет килограма.
Режим на тренировка на Каран Уахи
След като започна тренировки от много млада 14-годишна възраст, Каран със сигурност е фитнес изрод. Каран се застъпва за важността на правилния сън и диета заедно с тренировките.
Благословена с естествено стройно тяло, звездата с весела усмивка обича да играе крикет и футбол, за да го поддържа в перфектна форма. Предпочитайки вдигането на тежести пред кардио тренировките, Каран удря фитнес шест дни в седмицата и практикува интензивно вдигане на тежести, което наистина го кара да се чувства добре.
Човекът никога не липсва, дори и един шанс да парадира с 6-те си корема, мрази да пропусне дори един ден фитнес. За да е сигурен, че рутината му няма да се наруши, той се е включил в четири фитнес зали на различни места и е попаднал във фитнеса, който е най-близо до стрелбите му.
Коментирайки Каран, някои хора около него вярват, че момчето не може да вдига тежести и Каран наистина се чувства доволен да им докаже, че грешат, тъй като е сръчен в вдигането на тежести. Каран прекарва два часа и половина на ден, за да поддържа разкъсаното си тяло.
Фитнес треньор на приятел на Каран Уахи - Каран Сингх Гроувър
Каран е силно вдъхновена от Каран Сингх Гроувър, телевизионен актьор. Той смята Каран Гроувър, негов приятел, треньор, ментор и преди всичко невероятно човешко същество, което напълно му е помогнало да постигне фитнес целите си и винаги е готово да му помогне по всякакъв възможен начин.
Под ръководството на Каран Гроувър, Каран сега прочиства нездравословни храни, които всъщност имаше много. Освен това Каран Гроувър е подготвил диетична схема и за Каран Уахи, която той следва с пълна всеотдайност.
Диета на Каран Уахи
Вярвайки в поддържането на перфектен синхрон между тренировките и здравословното хранене, Каран вкарва здравословни хранителни продукти в ежедневието си. Докато следваше отпечатъците на Каран Сингх Гроувър, човекът от Пенджаби Каран Уахи, който винаги започваше деня си с паранта на закуска, сега се премести на две варени яйца.
Каран включва най-вече домашни храни, богати на протеини в диетата си. Той пие протеинови шейкове само след интензивни тренировки. Изцяло влюбен в индийската кухня, Каран също обича да готви от време на време. Не харесва уличните храни, той обича пилешко и не може да си представи ястията без него.
Той също така поддържа достатъчно разстояние от алкохола, което според него не трябва да бъде част от живота на някой, който е толкова наясно със здравето си. Пушенето и пиенето правят тялото ни кухи отвътре и отричат ефекта от всички тренировки и диета. Здравото тяло със сигурност изисква да стои далеч от тези злини.
