Рейчъл Сара Билсън е популярна американска актриса, която получи слава, след като изигра ролята на Самър Робъртс в телевизионното шоу The OC (2003-2007). Баща й Дани Билсън, който сам е писател, продуцент и режисьор, я вдъхновява да действа. Тя също играе ключова роля в телевизионното шоу The CW's Hart of Dixie (2011-март 2015 г.) , където играе ролята на д-р Зоуи Харт. Тя също така получи известно признание в Холивуд, като изигра решаващи роли във филми като The Last Kiss (2006) и Jumper (2008).
Тя има безупречно тяло и страхотна фигура, която кара хората да завиждат. Рейчъл е звезда, която отделя достатъчно време за тренировки и правилно хранене. Ето няколко тайни за нейната фитнес, които са събрани от различни надеждни източници като Health.com. Следвайте ги и със сигурност ще получите здрава и здрава физика.
Сутрешната материя
Рейчъл е сутрешен човек. Обича да се събужда рано сутрин и да се разхожда в свежа атмосфера. Смятаме, че това е чудесна идея, тъй като да си сутрешен човек е помогнал на много хора да поддържат форма и да поддържат здравето си дълго време.
Като здрав ум
Тази популярна актриса смята, че да бъдеш щастлив играе жизненоважна роля за поддържането на здравето на човека. Винаги, когато намери време, тя обича да отпуска ума си и си заповядва да бъде щастлива. Тя признава, че за разлика от повечето хора, тя не прекарва много време в притеснения относно проблемите с теглото и как изглежда. По-скоро тя се концентрира върху здравословното си състояние на духа.
Възрастта е просто число
Въпреки че дивата е на 30 години, тя вярва, че възрастта е просто число. Не й харесва фактът, че обществото е фокусирано върху нещата, свързани с образа на тялото. Актрисата също така вярва, че повечето жени не се интересуват дали са на 20 или 30, те са по-наясно с телата си. Тя предлага всеки да живее живота си и да не се притеснява от дребни неща като кльощави или с по-малък дупе.
Нейната състезателна серия
Рейчъл призна, че е много конкурентна, когато става въпрос за това, че е здрава. Давайки пример, тя каза -
„Опитах личен треньор тази година, в продължение на осем седмици. Приятелят ми беше в Китай и правеше филм [Outcast] и той беше в сериозна форма за него, а аз бях като: „Докато го няма, ще го направя. Той не може да се прибере вкъщи и да изглежда така, а аз нямам какво да покажа за това. Така че го взех напълно, три пъти седмично. Бях напълно отдаден и наистина се гордеех със себе си. Бях изтощен! Всеки ден ходех на работа и си казвах: „Не мога да вдигам ръцете си.“
Тренировка на мечтата на Рейчъл
Мечтаната тренировка на тази модерна актриса е клас по хип-хоп танци с всичките й приятелки.
Не е много приятелски към фитнес залата
Зашеметяващата актриса също призна факта, че не е любител на фитнеса. Тя обича да прави йога, тъй като това й помага да се отпусне и да тонизира тялото. Тя също обича да тренира чрез танци и игра на тенис.
Диета на Рейчъл
Храненето не е просто рутина за Билсън. Тя обича да яде различни храни и често използва храна, за да я развесели. Тя казва, че когато се чувства слабо, яде здравословна храна, тъй като яденето на много лоши храни явно би я накарало да се почувства ниско.
Ето някои от нейните тайни за диетата, които разкрихме:
- Сутрините й обикновено включват здравословно количество зърнени храни, тъй като тя е обсебена от тях.
- Рейчъл е голям фен на шейковете от кейл и обича да пие сокове. Харесва също мюсли и кисело мляко.
- Нейната слабост е да похапва Flamin 'Hot Cheetos. Но тя никога не прекрачва границата. Тя знае, че яденето на прекалено много от това е вредно за нея, затова се спира да не преяжда.
- Тя обича да променя диетичните си навици според нуждите на тялото си. Тя не яде говеждо месо три години подред, но започна да го яде отново, когато тялото й се нуждаеше от желязо.
- Горещата актриса също много обича да яде зеленчуци, отглеждани в собствената й биологична градина.
- Модната актриса също е страхотна готвачка. Тя обича да приготвя пилешки тако с домашно приготвено гуакамоле.
Нейният съвет към феновете е да се наслаждават на храната и живота. Това ще ви помогне да сте щастливи и здрави едновременно. Тя признава, че не е голяма в следването на супер чистия живот в Лос Анджелис.
