Джаред Лето Тренировъчен режим и план за диета - Здравословен Celeb

Номиниран за награда „Оскар“ за най-добър поддържащ актьор през януари 2014 г., Джаред Лето е грандиозен актьор, който радикално се противопостави на възрастта си. Джаред, човек със стоическа личност, беше включен като един от 50-те най-красиви хора в света от списание “People” съответно през 1996 г. и 1997 г.

Притежавайки стройно и атлетично тяло, Джаред е един от онези актьори, които са преминали през големи колебания в теглото си, само за да им подхождат за страховитите си роли във филмите. Докато той спечели масивни 60 килограма за ролята си в Глава 27 , той можеше да бъде видян в изключително слаба форма във филма,  Клуб на купувачите в Далас .

Драстичната трансформация, показана от звезда със сапфирени очи, наистина е невероятна и изрично изобразява неговата сила на волята и постоянството. Джаред обаче признава, че е преминал през огромна тежест, за да отслабне.

Красивият звезда споделя, че периодът на наднорменото тегло е бил за него и му е била необходима цяла година, за да извлече горещото си тяло. Той не само стана жертва на безброй здравословни проблеми, но и страдаше от безпокойство и други психологически проблеми. След като научи ценни уроци, Джаред се зарече никога повече да не се записва за такива роли в бъдеще, които ще изискват от него да наддава.

Джаред Лето по време на филмовите награди на критиците 2014

Диета на Джаред Лето

Джаред Лето е един от най-достоверните знаменитости, който твърдо смята, че храната е най-мощната сила, способна да направи драматични промени в тялото ви. Холистичният подход, следван от актьора, го държи далеч от токсичните и високомаслени животински храни.

Без да навежда глава пред вкусните храни, Джаред прегръща здравословна и питателна органична храна. Тъй като е много бдителен и конкретен по отношение на диетата си, той стриктно се въздържа от храни с високо съдържание на захар и сол. Това е така, защото това са зловещи хранителни продукти, които са отговорни за отключването на множество здравословни проблеми в тялото.

Джаред се придържа към веганската и здравословна диета от последните 20 години и въздействието на такава растителна храна безспорно е очевидно. Той яде много сурови и приготвени на пара зеленчуци, несолени ядки, зърнени храни и др. Емблематичният мъж смята, че всички сме оборудвани с два варианта, можем или да угодим на вкусовите си рецептори, като ядем вкусни, но нездравословни храни, или да поласкаме тялото си от яде безвкусни, но здравословни храни. От вас зависи какъв избор ще направите.

Докато споделяше пътуването си за отслабване от 60 излишни килограма до слаба физика, Джаред разкри, че това е едно от най-изтощителните и ужасни преживявания в живота му. Той се поддаде на зелени и листни зеленчуци, лимонаден диетичен план и какво ли още не, за да извлече изваяното си тяло.

Джаред Лето тренировъчна програма

Популярният актьор и певец е против сгънатото или мускулесто тяло. Притежавайки подписващо тяло, Джаред обича стройно, но еластично тяло. Той практикува различни кардио тренировки, за да направи тялото си по-стройно и по-здраво.

Джаред е запален по колоезденето и има похвална издръжливост на непрекъснато колоездене в продължение на 10 мили. Той също така обича колоезденето по стръмни пътеки, тъй като се стреми да приложите допълнителна сила и да имате по-добър контрол върху тялото си.

Освен тях той практикува и коремни преси, хрускане, йога, за да насочи тялото си към изваяни кореми и да накара тялото му да се разкъса. Предпочитайки дейности на открито пред фитнес зали и други дейности на закрито, Джаред обича туризма и винаги е готов за него. Той просто се наслаждава на времето, прекарано в скута на природата, докато прави различни приключенски дейности.

Хеа lthy препоръка за Джаред Лето Фенове

Вие сте един от феновете на Джаред Лето и се чудите как е възможно актьорът да е успял да възпира бръчките и теглото си дори след 45-годишна възраст?

Джаред препоръчва на феновете си да консумират здравословна и балансирана диета, за да поддържат форма. Уверете се, че диетата, консумирана от вас, не увеличава киселинната основа в тялото ви. Храни с високо съдържание на захар и сол или които се преработват като боклуци и т.н. правят тялото ви кисело.

Киселото тяло е двигателят на болестите и стимулира процеса на стареене във вас. В резултат на което изглеждате преждевременно набръчкани и остарели. Веган хранителни продукти като лимон, грейпфрут, спанак, броколи, тъмен шоколад и др. Са превъзходни антиоксидантни храни. Те са способни да възпират процеса на стареене и да ви карат да изглеждате млади и здрави за дълго време.

Също така трябва да бъдете предпазливи по отношение на консумацията на алкохол и цигари. Освен нарастването на киселинна основа в тялото ви, тези зловещи навици правят тялото ви кухо отвътре. Тези пороци подсилват деформацията на клетките и усилват броя на канцерогенните клетки в тялото ви. Никой не може да ви осигури здраво и блажено тяло, ако си позволите да останете роби на тези пороци.

скорошни публикации