Кристен Стюарт, известна още като Бела Суон в The Twilight Saga, е стройна и стройна и може да бъде видяна във фитнеса, което прави изящното й тяло да изглежда перфектно. Тя е кораво момиче, което започна да тренира редовно. Според британското издание на списание Vogue, Кристен никога не е тренирала преди филма си от 2012 г. „ Снежанка и ловецът“. Всичко започна по време на този филм, че тя трябваше да направи цялостно преобразяване на тялото.
Рутинна тренировка на Кристен Стюарт
В интервю за Би Би Си тя обясни за упражненията си и болката, която преживя за ролята си на Снежанка в този филм. Тя каза -
„Физически никога не се бях оспорвал толкова, колкото в този филм. Унищожих се физически, до края едвам се движех. ”
Нейната сага „Здрач“: Зазоряване - част 2 и „ На път“ вече са издадени. Тя също се появи разголена в последната. За да покаже фигурата си, тя направи пилатес и бягане. Вече беше натрупала известна сила с лицеви опори преди Снежанката и Ловеца.
K-Stew беше наел личен треньор и за този филм. Клековете, упражненията за съпротива със свободни тежести и лицевите опори бяха редовните за нея. Нейната предизвикателна роля в този изпълнен с екшън филм я накара да тренира редовно.
От „Пътят“ светещата й кожа и статистиката се подобриха. Всъщност тя прие Бикрам йога, за да поправи 22-тата си стара рамка.
Йога Бикрам
Това е система от йога, разработена от Bikram Choudhury и популяризирана в началото на 70-те години. Това е най-популярната форма на гореща йога. Според това от индивида се изисква да премине през 26 пози, което включва и две дихателни упражнения.
Тези пози са
- Постоянно дълбоко дишане
- Поза на полумесец с поза на ръце към крака
- Неудобна поза
- Поза с глава до колене
- Орел поза
- Издърпваща поза с прав лък
- Поза за балансиране на стик
- Стояща отделна поза за разтягане на крака
- Поза триъгълник
- Стояща отделна поза на главата до коляното
- Поза на дърво
- Поза на крака
- Поза мъртво тяло
- Вятър, премахващ поза
- Ръце в краката пози
- Поза Кобра
- Поза с лък
- Поза на скакалци
- Пълна поза на скакалци
- Фиксирана твърда поза
- Поза половин костенурка
- Камила поза
- Заешка поза
- Поза от главата до коляното с поза на разтягане
- Поза на усукване на гръбначния стълб
- Духа в твърда поза
Това са позите, които човек трябва да приложи в графика си за тренировки. Това е 90-минутна сесия. Стюарт може да го прави ентусиазирано.
Диета на Кристен Стюарт
Тя също остави алкохол за известно време, за да се съсредоточи върху тялото си. Пушенето, което се смята за вредно за здравето, бе оставено от нея за предстоящи проекти. Тя обясни -
„Е, това е някак неудобно, но скоро ще играя вампир. Ям отвратително нормално. И така, в момента се опитвам да не слагам толкова много масло в храната си и подобни неща. "
Важно е да се консумира нискокалорична диета, за да отслабнете. Въпреки това, като направите това, може да не вземете основни хранителни вещества, необходими за тялото. Така че, това става малко предизвикателна работа.
Още през 2010 г. Кристен разкри за хранителните си навици чрез токшоу Lopez Tonight , че винаги има диета, богата на протеини и нискокалорична. Тя изрази любовта си към любимата си храна Chili Verde, която е мексиканско ястие, натъпкано със свинско, халапеньо и томатилос.
Тя също обича любовта към пайовете. Тя пече пайовете за приятелите си. Ники Рийд и Кристен са изградили приятелството си върху тази баница.
Така че, това е само случайна част от нейната диета, а не обикновена.
