Трудно ли ви е да се откажете от теглото след бебето, но твърденията на секси знаменитости често ви отблъскват? Е, тук идва кипящият модел, актриса и художник, който е на сто процента за вас и вярва, че теглото след бременността не е лесно да се счупи.
Подпис, бляскав и секси, Амбър Роуз винаги е в новини за нещо. След като бе в центъра на вниманието по отношение на официалната си сватба с рапъра Уиз Халифа, Амбър сега води преговори за отслабването си след раждането. Амбър всъщност се омъжи законно за Халифа през юли 2013 г., но те отложиха сватбеното тържество и най-накрая го отпразнуваха през август 2013 г.
Роуз вярва, че жените правят твърдения и казват, че теглото след бебето е лесно да се хвърли, всъщност подвежда другите жени. Самата тя е изпитала нивото на трудност при отслабване след бременност. Тя признава, че теглото след раждането не изчезва лесно и наистина трябва да полагате повече усилия, за да извлечете същата фигура, която сте имали преди бременността.
Режим на тренировка Amber Rose
След като беше благословена със син, Себастиан през февруари 2013 г., Роуз имаше огромна цел за отслабване пред себе си. Тя трябваше да загуби 109, за да си върне същия бляскав и привлекателен вид.
Тя нае Жанет Дженкинс , треньор на знаменитости, за да постигне целта. Джанет Дженкинс вече е помогнала на няколко известни знаменитости като Алиша Кийс, Кели Роуланд, Пола Патън, Тиа Моури и Пинк в пречистването на теглото след бебето.
Под ръководството на Дженкинс, Роуз изпълняваше различни тренировки като силова йога, кикбокс, джогинг със спринтови интервали и т.н. Тя тренираше тренировки в продължение на един час и половина всеки ден.
План за диета с кехлибарена роза
Роуз винаги е била годна и стройна и защо не би трябвало да бъде, в края на краищата тя изпълнява редовни упражнения и приема балансирана и здравословна диета. Роуз беше нащрек за диетата си още от времето на бременността си. През това време ядеше само питателни и здравословни храни.
Тя знаеше факта, че по-нездравословни храни, които ще храни в тялото си; по-трудно би й станало да се лиши от излишните килограми. Въпреки че е била особено насочена към диетата си, моделът отнема осем или девет месеца, за да спаси фигурата си преди бебето. Вместо да прекали с ограничаването на диетата си, Роуз практикува контрол на порциите и яде умерено всички видове храни.
Здравословна препоръка за феновете на Amber Rose
Роуз наистина се чувства разстроена, когато чува хора да коментират, че пластичните операции и други изкуствени начини са отговорни за изваяното й тяло. Докато тя се бори, изгарянето на килограми чрез операция е нещо, което тя нито оценява, нито препоръчва на феновете си.
Тя предлага на всички нейни фенове да не прибягват до някакъв изкуствен начин след бременността и вместо да бързате, трябва да почетете търпението. Като се има предвид това, не трябва да седите без работа и да чакате естественият процес на отслабване да се случи сам.
Преди да се пристъпите към упражнения или режим на диета, осигурете на тялото си минимум шест месеца време за възстановяване от бременността и достигане на сила, тъй като след като сте останали опънати за продължителна бременност, стомахът ви изисква време, за да се върне вътре.
