Емануел Крики или Емануел Софи Ан Крики е една от най-горещите звезди на днешното поколение. Тя е известна като Слоун Маккуивик от шоуто „ Антураж“ (2004-2011) и „ Далия от вас не се забърквате със Зохан“ (2008). Тя също получи отличия за това, че е сред списъка с най-желаните жени за 2010 г., разкрит от AskMen.com.
Нейната фигура е толкова невероятна, че повечето от феновете й умират да разберат тайната зад страхотния й външен вид. Събрахме данни от различни източници, за да ви дадем представа за това как горещата актриса поддържа формата.
Тайните за тренировка на Емануел Крики
Сензационната актриса призна факта, че обича да тренира с треньор. Тя работи с Харли Пастернак от години и обича да го прави досега.
Актрисата разкри, че тя и нейният треньор не се придържат към някаква конкретна рутинна тренировка. И двамата обичат да го бъркат. Тренировките, пилатес, йога, тежести, кардио и танци са някои от упражненията, които тя предпочита. Тя също обича да прави дълги разходки, особено сутрин, за да бъде активна и се радва на суматохата в града.
Не се притискайте
Звездата вярва, че не бива да се притискат, за да постигнат някаква цел в живота. Тя вярва, че всеки трябва да прави това, което е правилно за него, а не просто да следва тенденция, която всички останали следват.
Никой не е перфектен
Знаменитостта също вярва, че повечето звезди изглеждат невероятно, защото имат някаква помощ. Тя признава, че никой не се търкаля от леглото, изглеждайки перфектно, тъй като е почти невъзможно. Според нея младите момичета трябва да разберат това. Тя също така съветва младите фенове да знаят, че прекаленото кльощаване не трябва да е фитнес цел. По-скоро човек трябва да се концентрира върху това да бъде здрав и да се храни добре.
Човек също трябва да се опитва да прави неща, които ги карат да се чувстват добре. Тя призна, че обича да се обгражда с честни и позитивни хора, които я насочват към това кое е правилно и кое не, а не просто да я хвалят през цялото време.
Накарайте себе си да се чувствате добре
Зашеметяващата актриса призна, че има и лоши дни. Понякога, когато се събуди и има мрачен ден, тя се излекува сама. Тя удря във фитнеса, посещава енергиен лечител или отделя малко време за себе си. Тя също слуша музика, тъй като тя й помага да се излекува.
Проблеми с теглото
Талантливата актриса също призна факта, че теглото й варира в съответствие с нивата на стрес. Така че, тя се опитва да поддържа нивото на стрес под контрол, за да избегне напълняването или отслабването наведнъж.
Нейните диетични тайни: Без ограничения
Да, правилно сте го прочели. Еманюел разкри, че когато изпитва жажда за определена храна, тя просто я изяжда. Разбира се, че трябва да го изпоти във фитнеса по-късно, но никога не потиска поривите си.
Празнуване на храната
Звездата призна, че обича да празнува храната. Тя има слабост към бисквитки със сирене и шоколад.
Хранене прясно
Крики вярва, че дължи на майка си, че й е осигурила пресни храни. Майка й винаги й осигуряваше страхотни домашно приготвени ястия и никога не използваше консерви. Така че пресните храни й помогнаха да остане здрава от самото начало.
Дори сега Емануел не обича да яде нездравословна храна и предпочита био храни (дори месо). Освен това яде риба с ниско съдържание на живак. Органичните храни я карат да се чувства добре, да изглежда страхотно и вкусът й също е страхотен.
За да бъдеш готвач
Страхотната актриса разкри, че макар да умее да готви, но рядко го прави. Не обича да готви за себе си и приятелят й остава в различен град, така че рядко получава възможност да готви и за двамата.
Вие сте това, което ядете
Емануел вярва в тази поговорка от сърцето си. Тя призовава феновете си да пият много вода и да консумират пресни плодове и зеленчуци, тъй като всичко това ще ги поддържа във форма. Тя също така съветва всички да стоят настрана от нездравословната храна, тъй като това няма да им помогне. Е, със сигурност сме съгласни.
Малък експеримент
За да докаже своята теза, че човек прилича на това, което яде, тя предлага на феновете си да опитат малък експеримент. Тя ги моли да отидат на самолет, без да пият вода (като пият газирани напитки и кафе) и просто да спят по време на полета. Когато се събудите, просто отидете пред огледалото и вижте как изглеждате. След това трябва да предприемете друго пътуване със самолет, в което трябва да пиете много вода и след това да заспите. Отново отидете пред огледалото. Със сигурност сами ще видите разликата.
Това е чудесен експеримент за всички вас, които обичат просто да разчитат на нездравословна храна, тъй като това ще ви накара да се доближите до реалността. Трябва да кажем добра идея Емануел, надяваме се да продължавате да ни вдъхновявате и в бъдеще.
