Лиза Рина има невероятно тяло, въпреки че е майка на две млади момичета, Далила на 17 и Амелия на 14. Работила е в много телевизионни предавания и филми, така че не можем да ги изброим всички тук. Сега тя печели сърцата ни с все по-популярното шоу „Истинските домакини от Бевърли Хилс“ (2010-до момента). Актрисата сподели всичките си тайни за тренировки и диети, които й помагат да има тяло в бикини, дори и след преминаването на 52-годишната марка. И изненадващо, тайните за тренировки и диета, разкрити от нея, са доста лесни за спазване. Всеки може да го направи, ако има достатъчно самоконтрол и дисциплина, за да се придържа към тях.
Кредитиране на гените
Както съобщава Huffington Post, бившата актриса на сапунена опера знае, че нейните гени имат важна роля във външния вид, която тя има. Тя работи усилено, за да се увери, че погледите, които й даряват щастливите гени, не са помрачени поради липса на грижи. По нейно собствено признание тя винаги е била съсредоточена върху поддържането на форма, правейки това, което тялото й изисква.
Тренировките са от съществено значение
Бившата звезда от Дните на нашия живот (от 1965 г. до днес) винаги е била склонна да упражнява някаква форма. По-рано тя е обичала състезателния тенис, след това е обичала SoulCycle и сега е поразена от йога. Тренировките са съществена част от живота й, също толкова важни, колкото и миенето на зъбите.
Рутинна тренировка
Тренировъчната рутина на брюнетката непрекъснато се променя. Тя твърди, че е изпробвала всяка рутинна тренировка, позната на човечеството. И точно сега тя е решила да се посвети на практикуването на йога. Наистина работи и за нейния тип тяло. Разкошната жена също обича да тренира шест пъти седмично, за да поддържа здрав разум и баланс. (Шест дни? Това е доста невероятно според нас)
Мотивации за тренировка
Говорейки за мотивация за тренировка, телевизионната водеща признава, че тренировките я карат да се чувства по-добре. Тя също се движи много и се ангажира с едно или друго нещо, защото това я кара да се чувства по-добре. Когато се чувства добре, всички също стават мили с нея и животът й протича гладко ... Уау ... трябва да кажем, че това е уникален начин да се чувстваш мотивиран.
Диетични тайни
Съпругата на Хари Хамлин в продължение на 18 години вярва в пълненето на тялото си с всички добри неща. Ако яде лоши неща (предполагаме, че има предвид нездравословни предмети като пици, бургери и т.н.), тя се чувства ужасно. Така че причините й да яде добри неща са предимно егоистични, тъй като тя не обича да се чувства зле отвътре.
Чувствайте се добре, за да изглеждате добре
Актрисата от Melrose Place (1992-1999) също призна, че когато се чувства добре, тя също изглежда добре. И ние сме напълно съгласни, след като видяхме нейното невероятно тяло, с което винаги обича да парадира.
Без диети, моля
В откровен разговор с People телевизионната личност по-рано заяви, че думата „диета“ не е в нейния речник. Тя чувства, че ако започне диета, ще яде само 10 пъти повече. Следователно, за нея храненето в умерени количества е много по-добро от спазването на каквато и да е диета.
Мръсният веган
Бившата водеща на Soap Talk (2002-2006) нарича себе си мръсна веганка, защото се придържа най-вече към растителен хранителен план. Но когато тя жадува за месо, тя го има, без да мисли много за това.
Слушайте тялото си
Малко съвети, споделени от секси дамата, е, че всеки човек трябва да слуша тялото си. Тя е била собствена диетолог, както и тренировъчен терапевт от години, защото е научила какво иска тялото й и се ангажира никога да не пренебрегва нуждите на тялото си.