Снимана в телевизионното предаване, Нашвил , Хейдън Панетиер е невероятна актриса с перфектно изваяно тяло. Започнала да действа от петгодишна възраст, зеленооката красавица винаги е очаровала феновете си с таланта си.
Както и всички обаче, и Хейдън имаше временно недоволство от частите на тялото си. Но това, което се забелязва при нея, е фактът, че тя рядко подхранва дискомфорта си и покорява извито и тонизирано тяло с изтощителни тренировки.
Бомбата признава, че най-накрая е доволна от тялото си, тъй като за първи път в живота си е придобила търсената си фигура. Докато споделя едно от своите ужасяващи преживявания, актрисата споделя, че не може да забрави инцидента, когато е била заснета в горещи гащи, докато целият акцент е бил поставен върху целулита на бедрата.
Диета на Хайдън Панетиер
Хейдън е доста реалистична и практична в отношението си към храните. Вместо да смята храните за свой враг, тя има приятелски отношения с тях. Тя знае как да разграничава здравословни и нездравословни храни, така че никога не пропуска да подхрани тялото си с хранителни храни.
Поради това, че не са привърженици на гладните диети, изящната красавица ги нарича куп зловещи и гадни диетични планове, които не носят никаква полза на тялото ви. Хейдън посочва абсолютната физическа форма с оптимално здраве и това е причината, поради която тя рядко се е сетила да поеме по гладните диети, за да отслабне.
Русокосата красавица също се впусна в пълен вегански диетичен план и това беше по времето, когато тя разви състрадание към животните, които се колят, за да им се сервират в чиниите. Тя е спазвала веганската диета известно време, но не след дълго осъзнала, че тялото й не се разбира толкова добре с веганската диета, както с не-веганската диета. И тя възобнови старите си хранителни навици.
На закуска яде тофу, овесени ядки, твърдо сварени яйца и др., А на обяд консумира обилни плодове като малини, боровинки, праскови, круши, грейпфрут и др. Хейдън не я сдържа и харесва умерено всички видове храни. Освен нискомасленото кисело мляко, зашеметяващият се отказва от всички останали млечни продукти. Въпреки че обикновено прави здравословен избор на храна, но тя като цяло не е против един измамен ден в седмицата. Просто влюбен във пържени чипсове, зашеметяващият копнее за тях и ги има понякога.
Рутинна тренировка на Hayden Panettiere
Хейдън приписва тренировките до голяма степен на нейното горещо и завидно тяло. Влюбена в спорта и водната аеробика повече от конвенционалните тренировки, актрисата обича да се гмурка дълбоко във водата и да играе разнообразни водни спортове. Плуването с различни движения не само кара тялото й да се чувства по-леко, но и подмладява ума.
В допълнение към това, Хейдън играе разнообразни спортове като волейбол, софтбол, бейзбол, баскетбол и др. Независимо от това какви спортове изберете, всички те имат полезни предимства, за да ви дадат. Освен освежаващите дейности и спортове, звездата удря и фитнес три пъти в седмицата, за да практикува кардио тренировки и силови тренировки.
5 фута 2 в Хейдън се кълне в леки тежести в сравнение с тежки. Нейното дребно тяло е по-уязвимо за получаване на заоблени, така че тя изгаря непоискани калории, като набляга на броя повторения. Освен тях тя практикува йога Бикрам, пилатес, туризъм и безброй други тренировки. Йога Бикрам като най-горещата форма на йога се практикува в затворена стая. Огромната пот, излята от тялото ви, докато извършвате изтощителна йога, детоксикира тялото и ума ви.
Здравословна препоръка за феновете на Hayden Panettiere
Вие ли сте от феновете на Хайдън Панетиер и търсите тайната формула, за да придобиете завидна фигура като нея?
Е, можете да карате тялото си според вашите команди, ако правите някои промени в диетичния си режим. Сред избора на здравословни храни, кълновете често се отстраняват. Кълновете обаче могат подходящо да се нарекат вълшебни храни, тъй като помагат на тялото ви да изпече килограми и да получи оптимално здраве.
Пакетите с хранителни вещества са много по-питателни и по-здравословни от суровите плодове, зеленчуци, семена, зърнени храни и др. Кълновете имат множество ензими, които предизвикват жизненоважни функции в тялото ви. Освен това, докато преминават през процеса на накисване и поникване, семената и зърната подобряват качеството на аминокиселините и незаменимите мастни киселини.
Когато консумирате кълнове с хранителни добавки с добавена стойност, освен че оживяват метаболизма ви, те също така укрепват имунната ви система. Тъй като в храните, които обикновено се консумират, има недостиг на незаменими мастни киселини, тяхната консумация прави тялото ви далеч по-добре подхранено.
Сурови храни като броколи, соя, репички, люцерна и др. Също могат да се консумират в покълнала форма. Нискокалоричните храни се приписват с невероятна сила на пълнене. Без да се забърквате в бъркотията, отнемаща време, можете да изхвърлите няколко килограма от тялото си, като добавите естественото мезе в салатата, супата, месото, тестените изделия и т.н.
