Кайла Ицинес Височина, тегло, възраст, гадже, семейство, факти, биография

Родено име

Кайла Ицинес

Псевдоним

Кайла

Кайла Ицинес в селфи в Instagram през октомври 2017 г.

Слънчев знак

зодия Близнаци

Родено място

Аделаида, Южна Австралия, Австралия

Националност

Австралийска националност

Образование

Кайла Ицинес продължава обучението си като личен треньор. Така на 18-годишна възраст тя завършва Австралийския институт по фитнес като магистър-треньор.

Професия

Личен треньор, автор, предприемач

Семейство

  • Баща -  Джим Ицинес (учител)
  • Майка - Анна Ицинес (учител)
  • Братя и сестри - Лия Исинес (по-млада сестра) (личен треньор, хранителен стилист)

Мениджър

Kayla Itsines се управлява от нейния талантлив екип, който работи заедно с нея в компанията за бикини за обучение на тялото, Аделаида, Австралия.

Изграждане

Атлетик

Височина

5 фута 5 инча или 165 см

Тегло

57 кг или 126 lbs

Гадже / съпруга

Кайла Ицинес е датирала -

  1. Тоби Пиърс (2013–2020) - Кайла имаше връзка с Тоби Пиърс. Тоби е главен изпълнителен директор на тяхното дружество за обучение на бикини за тяло, основано на Parkside . Те се срещнаха във фитнес зала и започнаха да живеят заедно от 2013 г. Също така те родиха дъщеря на име Арна. Дуото обяви раздялата си чрез публикация в Instagram на 21 август 2020 г.
Кайла Исинес и Тоби Пиърс в селфи в Instagram, както се вижда през юни 2017 г. Кайла Ицинес и Тоби Пиърс в селфи в Instagram, както се вижда през юни 2017 г.

Раса / етническа принадлежност

Бял

Тя има гръцки произход.

Цвят на косата

Тъмно кафяво

Цвят на очите

Тъмно кафяво

Сексуална ориентация

Направо

Отличителни черти

  • Сияйна усмивка
  • Вталено и тонизирано тяло

Утвърждаване на марката

  • Kayla Itsines има собствена марка фитнес приложение Sweat with Kayla . Това приложение позволява на всеки, който следва програмата, да управлява своите тренировъчни и диетични планове без никакви неприятности.
  • Тя също е включена в рекламата на Apple Watch през 2015 г.

Религия

Християнството

Кайла Ицинес в селфи в Instagram, както се вижда през декември 2017 г.

Най-известен с

  • Нейната поредица от електронни книги за фитнес, озаглавени Бикини ръководства за тяло (BBG), в които тя споделя здравословни и вкусни ястия, съставени с Никол Мари, ще бъдат подготвени по време на сесията. Също така програмата BBG се състои от 28-минутни тренировки с висока интензивност, които трябва да се изпълняват 3 пъти всяка седмица.
  • Нейното приложение за тренировка „ Пот с Кайла“ , което е компилация от здравословно хранене и план за тренировка. Приложението генерира повече приходи от всяко друго приложение за фитнес през 2016 г.
  • Избрана за един от 30-те най-влиятелни хора в интернет от Time през март 2016 г. Kayla има повече от 17 милиона последователи във Facebook и повече от 9 милиона в Instagram.
  • Включена с партньора си Тоби Пиърс, в списъка на BRW „Young Rich“ от октомври 2016 г. на най-богатите австралийци под 40 години, които не са наследили парите си.

Първи филм

Кайла все още не е дебютирала в театрален филм.

Първо телевизионно предаване

През 2017 г. Кайла направи първата си поява в телевизионното шоу като гост в  Good Morning America .

Личен треньор

Кайла Ицинес, която е личен треньор, е много сериозна по отношение на тренировките и диетичните си планове. Ежедневните ѝ актуализации в Instagram също показват нейните тренировъчни сесии. Тренировките на Kayla са интензивни, състоящи се от поредица аеробни упражнения, които обхващат цялата тренировка на тялото. Изпълнимо е с минимално оборудване.

За диетата си тя се опитва да включи храни от всичките 5 групи храни. Що се отнася до основните й ястия като закуска, обяд и вечеря, тя се опитва да вкара повече постни протеини заедно със сложни въглехидрати. Този избор на храна е идеален, тъй като има тенденция да я поддържа пълноценна и помага да се избегне апетита за нежелана храна.

Също така, тя избягва излишната сол. Според нея здравословното хранене не е свързано с изрязване на храната от диетата, а с яденето по правилния начин.

Кайла Ицинес в селфи в Instagram през декември 2017 г.

Kayla Itines Любими неща

  • Сезон - лято
  • Към закуска - плодове
  • Храна за поръчка в ресторант - Seafood Marinara
  • Ястия - Включва зелено пилешко зеленчуково къри с кафяв ориз, печено говеждо със зеленчуци и чили киноа или сьомга с лятна салата от салса (кафяв ориз, краставица, домат, червен лук и авокадо).
Източник  - Elle

Факти на Кайла Исинес

  1. Тя е била само треньорка през цялата си кариера.
  2. Тя е обсебена от двете си сибирски хъскита Ace и Junior.
  3. Кайла обича да прекарва времето със семейството си и да почива в Гърция.
  4. Ако не беше личен треньор, щеше да е фитнес учител.
  5. През ноември 2016 г. нейната книга „Бикини тялото за 28-дневно хранене и начин на живот“ бе публикувана от Pan Macmillan. През ноември 2017 г. тя публикува втората си книга, озаглавена „Бикини Body Motivation & Habits Guide“.
  6. От 2011 г. тя напълно се отказа от пиенето на алкохол.
  7. Посетете официалния й уебсайт @ www.kaylaitsines.com.
  8. Следвайте я във Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr и YouTube.

Представено изображение от Kayla Itsines / Instagram

скорошни публикации